极速6合免费计划:<云南-丽江-香格里拉-泸沽湖4飞6日游>臻品8人小团0购物/GL8/奔驰商务车/玉龙雪山/普达措/邂逅女儿国 /昆明中转/途牛独立发团

跟团游 编号210760795: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2019年05月
     
  • 2019年06月
     
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满意度 97%
出游人数:967
点评人数:284
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
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成人
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D1 出发地>昆明长水机场>丽江三义机场>入住丽江酒店 > D2 酒店>5A玉龙雪山景区>云杉坪索道(可升级冰川公园大索道)>蓝月谷>独克宗古城>香格里拉市 > D3 香格里拉市>噶丹松赞林寺>5A普达措森林公园>丽江>入住丽江酒店 > D4 丽江酒店> 拉市海(自愿自费骑马体验“茶马古道”)>泸沽湖>180度环湖>篝火晚会>入住泸沽湖酒店 > D5 泸沽湖酒店>泸沽湖码头>乘猪槽船登里务比岛>丽江>束河古镇>入住丽江酒店 > D6 丽江酒店>丽江三义机场>昆明长水机场>温暖的家
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??臻选特色风情酒店,住得舒心更可近距离感受当地风情;当地特色美食大升级,满足一颗吃货探寻美食的心;
?玩法大升级:游走丽江静享“慢时光”;行走藏地香格里拉感受浓郁藏式风情;神秘泸沽湖找寻女儿国,一场有爱,有温度,有花香的旅行。
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100元
每满100元减10元(最多100元)
2019-04-30 - 2019-08-31
100元
每满1000元减100元(最多100元)
2019-05-01 - 2019-06-30
300元
每满2000元减100元(最多300元)
2019-05-15 - 2019-05-31
300元
每满2000元减300元(最多300元)
2019-05-01 - 2019-05-31
200元
每满1000元减100元(最多200元)
2019-04-10 - 2019-06-30
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立减优惠
活动名称:
跟团立减60元/成人
活动时间:
2019-04-24至2019-06-30
适用团期:

2019年5月:22日

活动说明:

1、预订该线路指定团期,可享受立减60元/人,此优惠不与其他立减优惠同时享受。
2、儿童不享受优惠(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准),且不支持儿童以成人价售卖。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。

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支付优惠
活动名称:
邮储银联信用卡最高立减1000元/单
活动时间:
2019-05-20至2020-01-31
适用团期:
团期不限
活动说明:
邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元,单卡活动期间限参加1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000立减1000元,单卡活动期间限参加1次
②平日:满5000立减200元,单卡活动期间限参加1次。
活动详情戳://www.qslvv.cn/szt/ycxyk2019/

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。

产品特色

产品概要

行程天数:6天5晚
成团地点:丽江成团
目的地:丽江
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前1天16点
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途??腿瞬瓮?。
附加说明: 根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。因为云南地域原因,丽江段、香格里拉段、泸沽湖段需要与其他途牛团友拼车,满8人无需换车,敬请谅解。

产品特色

春到金江,绿意层叠。
丽江前往香格里拉路上,我们另辟蹊径不走寻常路,带您去领略春天金沙江畔龙蟠小梯田的魅力。
★臻品8人团,轻松慢旅行 ★
【八人商务小团】每团商务车不超过8人,专职服务人员全程服务,安全舒适;时间自由支配,一路美景,随走随停!
【真纯玩无购物】行程透明,品质服务操作,还旅游的真谛!打造深度游精品线路,全程不进任何购物店,充分享受属于自己的游玩时间!
【精华景点齐全】6天玩转丽江、香格里拉、泸沽湖云南三地精华景点,体验纳西族、藏族和摩梭族的不同民族风情。
【体验舌尖美食】丽江特色火塘餐,餐后参与纳西打跳;香格里拉藏式土司宴,原生态的藏式歌舞表演;云南过桥米线;泸沽湖石锅鱼享受舌尖美食。
【深度玩转云南】大爱玉龙雪山,丽江古城,束河古镇,享柔软的丽江时光!香格里拉《芳华》取景地,漫步普达措。探寻神秘泸沽湖女儿国。
【住宿温馨优雅】:丽江特色庭院客栈,香格里拉藏私酒店,泸沽湖特色民宿+可升级酒店的住宿搭配方案,满足多样化的需求。
【蜜月+生日惊喜】蜜月出游,可免费升级1晚蜜月大床+鲜花铺床(需要与客服核实,订单备注为准);如您出游中过生日,我们将为您准备生日小蛋糕哟,具体以身份证信息为准。
【24小时微信管家】行程配备24小时微信管家,您在出游中有任何问题都可以优先咨询我们的微信管家哟。

重要提示

交通信息

1、此行程为直飞丽江行程,即无需中转;根据航班情况,不保证不经停航班。
2、由于线路默认的为价格相对便宜的航班时间,如果您对默认的航班时间不满意,可以致电途??头蛟谑只鶤PP端点击自选航班,根据您的需求加价更改您的航班情况,如给您带来不便,还请您多多谅解!

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 出发地 - 昆明长水机场 - 丽江三义机场 - 入住丽江酒店 基础参考酒店:
丽江人在旅途客栈
丽江维景度假酒店
丽江古日新大酒店
丽江非繁城品酒店
丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
升级住宿方案参考酒店:丽江艾泽拉斯客栈
丽江丽人居客栈
丽江十和院客栈
丽江茗园度假酒店
丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 酒店 - 5A玉龙雪山景区 - 云杉坪索道(可升级冰川公园大索道) - 蓝月谷 - 独克宗古城 - 香格里拉市 玉龙雪山
云杉坪小索道
蓝月谷
独克宗古城
基础住宿方案参考酒店:香格里拉古城吉莱登酒店
香格里拉第5颗陨石紫薇酒店
香格里拉星月酒店
香格里拉巴拉格宗大酒店
升级住宿方案参考酒店:香格里拉第5颗陨石天魁酒店
香格里拉安信蓝海钧华大饭店
香格里拉松赞林藏地圣莲酒店
香格里拉香莱华酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含
第3天 香格里拉市 - 噶丹松赞林寺 - 5A普达措森林公园 - 丽江 - 入住丽江酒店 噶丹松赞林寺
普达措森林公园
自费升级《丽江千古情》演出、贵宾席310/成人,在线预订可享受280/成人,若儿童产生门票当地自理。
基础住宿方案参考酒店:
丽江人在旅途客栈
丽江非繁城品酒店
丽江古日新大酒店
丽江维景度假酒店
丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
升级住宿方案参考酒店: 丽江丽人居客栈
丽江艾泽拉斯客栈
丽江十和院客栈
丽江茗园度假酒店
丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含
第4天 丽江酒店 - 拉市海(自愿自费骑马体验“茶马古道”) - 泸沽湖 - 180度环湖 - 篝火晚会 - 入住泸沽湖酒店 自费升级《拉市海骑马》260元/成人,体验茶马古道风情文化。
泸沽湖
180度环湖
篝火晚会
基础住宿方案参考酒店:泸沽湖锦尚居精品客栈(非湖景房)
泸沽湖久栖?阿瓦东月客栈(非湖景房)
泸沽湖纳湖精品酒店(非湖景房)
泸沽湖悦湖精品酒店(非湖景房)
泸沽湖戈瓦花时间酒店(非湖景房)
泸沽湖路途酒店(非湖景房)
阿夏庄园(非湖景房)
升级方案参考酒店:泸沽湖锦尚居精品客栈(湖景房)
泸沽湖悦湖精品酒店(湖景房)
久栖·泸沽湖阿瓦东月客栈(湖景房)
泸沽湖纳湖精品酒店(湖景房)
泸沽湖路途酒店(湖景房)
泸沽湖戈瓦花时间酒店(湖景房)
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含
第5天 泸沽湖酒店 - 泸沽湖码头 - 乘猪槽船登里务比岛 - 丽江 - 束河古镇 - 入住丽江酒店 泸沽湖划船
里务比岛
里务比岛
束河古镇
基础住宿方案参考酒店:
丽江茂怡大酒店(原普瑞多姆假日酒店)
丽江爱丽思酒店
丽江古日新大酒店
丽江非繁城品酒店
丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
升级住宿方案参考酒店:丽江艾泽拉斯客栈
丽江丽人居客栈
丽江十和院客栈
丽江茗园度假酒店
丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含
第6天 丽江酒店 - 丽江三义机场 - 昆明长水机场 - 温暖的家 温暖的家。 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共13个
餐饮: 共18次用餐   |  9次已含   |  9次自理
自由活动: 共3次

沿途景点:

第1天 出发地、昆明长水机场、丽江三义机场、入住丽江酒店

第2天 酒店、5A玉龙雪山景区、云杉坪索道(可升级冰川公园大索道)、蓝月谷、独克宗古城、香格里拉市

第3天 香格里拉市、噶丹松赞林寺、5A普达措森林公园、丽江、入住丽江酒店

第4天 丽江酒店、 拉市海(自愿自费骑马体验“茶马古道”)、泸沽湖、180度环湖、篝火晚会、入住泸沽湖酒店

第5天 泸沽湖酒店、泸沽湖码头、乘猪槽船登里务比岛、丽江、束河古镇、入住丽江酒店

第6天 丽江酒店、丽江三义机场、昆明长水机场、温暖的家

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 基础参考酒店:
    • 丽江人在旅途客栈
    • 丽江维景度假酒店
    • 丽江古日新大酒店
    • 丽江非繁城品酒店
    • 丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
    • 升级住宿方案参考酒店:丽江艾泽拉斯客栈
    • 丽江丽人居客栈
    • 丽江十和院客栈
    • 丽江茗园度假酒店
    • 丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈
  • 第2天
    • 玉龙雪山
    • 云杉坪小索道
    • 蓝月谷
    • 独克宗古城
    • 基础住宿方案参考酒店:香格里拉古城吉莱登酒店
    • 香格里拉第5颗陨石紫薇酒店
    • 香格里拉星月酒店
    • 香格里拉巴拉格宗大酒店
    • 升级住宿方案参考酒店:香格里拉第5颗陨石天魁酒店
    • 香格里拉安信蓝海钧华大饭店
    • 香格里拉松赞林藏地圣莲酒店
    • 香格里拉香莱华酒店
  • 第3天
    • 噶丹松赞林寺
    • 普达措森林公园
    • 自费升级《丽江千古情》演出、贵宾席310/成人,在线预订可享受280/成人,若儿童产生门票当地自理。
    • 基础住宿方案参考酒店:
    • 丽江人在旅途客栈
    • 丽江非繁城品酒店
    • 丽江古日新大酒店
    • 丽江维景度假酒店
    • 丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
    • 升级住宿方案参考酒店: 丽江丽人居客栈
    • 丽江艾泽拉斯客栈
    • 丽江十和院客栈
    • 丽江茗园度假酒店
    • 丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈
  • 第4天
    • 自费升级《拉市海骑马》260元/成人,体验茶马古道风情文化。
    • 泸沽湖
    • 180度环湖
    • 篝火晚会
    • 基础住宿方案参考酒店:泸沽湖锦尚居精品客栈(非湖景房)
    • 泸沽湖久栖?阿瓦东月客栈(非湖景房)
    • 泸沽湖纳湖精品酒店(非湖景房)
    • 泸沽湖悦湖精品酒店(非湖景房)
    • 泸沽湖戈瓦花时间酒店(非湖景房)
    • 泸沽湖路途酒店(非湖景房)
    • 阿夏庄园(非湖景房)
    • 升级方案参考酒店:泸沽湖锦尚居精品客栈(湖景房)
    • 泸沽湖悦湖精品酒店(湖景房)
    • 久栖·泸沽湖阿瓦东月客栈(湖景房)
    • 泸沽湖纳湖精品酒店(湖景房)
    • 泸沽湖路途酒店(湖景房)
    • 泸沽湖戈瓦花时间酒店(湖景房)
  • 第5天
    • 泸沽湖划船
    • 里务比岛
    • 里务比岛
    • 束河古镇
    • 基础住宿方案参考酒店:
    • 丽江茂怡大酒店(原普瑞多姆假日酒店)
    • 丽江爱丽思酒店
    • 丽江古日新大酒店
    • 丽江非繁城品酒店
    • 丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
    • 升级住宿方案参考酒店:丽江艾泽拉斯客栈
    • 丽江丽人居客栈
    • 丽江十和院客栈
    • 丽江茗园度假酒店
    • 丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈
  • 第6天
    • 温暖的家。
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D1 第1天 出发地 昆明长水机场 丽江三义机场 入住丽江酒店
全国各地 丽江三义机场
今日行程:自行前往出发地机场登机——飞丽江(在昆明中转)——丽江三义机场举客人姓名接机——送至酒店入住——可自行安排游览【丽江古城】。

带着美好的心情出发,自行前往出发地机场登机来到大美云南的——昆明(昆明无接送机,当天需要在昆明机场进行中转,关注昆明飞往丽江的航班,提前办理登机),省内中转时间建议大于3小时以上,自行在昆明机场办理登机飞往小资文艺的——丽江。 

PS:当天需要转乘机飞往丽江,如您前往昆明其他地方游玩,务必请您在飞往丽江航班起飞前2小时到达长水机场办理登机手续。

全天 自由活动
如你抵达丽江的时间较早,可以在入住酒店后,自行安排游览【丽江古城】。
【丽江古城】有别于其他古城,一条条充满小资情调的街巷,各种特色小店、咖啡吧、充斥着浓郁的清新文艺气息。你可选一处咖啡厅座下静静的听一首民谣,或悠然的漫步在青石板路上,在丽江,你可以做一个任性的孩子,抛开生活的烦扰,尽情的幻想、玩乐,肆意的享受这里温暖的阳光。
丽江古城
丽江古城 民俗表演
丽江古城 四方街
丽江古城
早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理
住宿 · 基础参考酒店:丽江人在旅途客栈 丽江维景度假酒店 丽江古日新大酒店 丽江非繁城品酒店丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)高档型

今日住宿,安排入住丽江束河古镇别具风格的客栈,方便游览古镇,近距离感受古镇风情。

丽江凤凰养生度假酒店
古日新大酒店
住宿 · 升级住宿方案参考酒店:丽江艾泽拉斯客栈 丽江丽人居客栈丽江十和院客栈丽江茗园度假酒店丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈高档型

以上住宿方案为升级住宿方案,精选束河古镇或丽江古城内设计型精品客栈,不仅住得舒适更能感受独特的丽江客栈魅力!


艾泽拉斯轻*客栈
心悦·雅集雪山观景客栈
温馨提示

?本行程4段航班支持自选,省内中转时间建议大于3小时以上,建议您不要选择太晚抵达的航班,云南的行程大多车程较长,出发相对较早,充足的睡眠是舒适旅游体验的保障。

?全程酒店办理入住手续时,请自行交付酒店匙牌和房间内自费用品的押金,您退房时确认房间内无任何物品损坏会退还给您,请您在入住期间确保房间内物品的完整。

?全程酒店默认安排标间,对于大床/三人间或拼床等有要求的客人,需要在预定时提前备注说明,我们会尽量安排,具体以实际安排为准。
?全程酒店如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的酒店,不便之处,敬请谅解。

?全程的景点游览顺序与时间点仅供参考,会根据游览实际情况(如旺季拥挤,堵车等相关因素)对景点的游览顺序进行调整,以保证行程的完整合理性,具体游览顺序以通知的为准。

D2 第2天 酒店 5A玉龙雪山景区 云杉坪索道(可升级冰川公园大索道) 蓝月谷 独克宗古城 香格里拉市
行程概览
今日行程:酒店早餐——【5A玉龙雪山景区】——乘云杉坪索道游览【云杉坪】(可升级玉龙雪山大索道游览【冰川公园】)——【蓝月谷】——【香格里拉市】——【香格里拉独克宗古城】——入住酒店休息。
景点 · 玉龙雪山
  • 游玩时长:约4小时
有人说,丽江是一种情怀,也有人说,丽江是一种得不到的感情寄托,丽江是自由的,而丽江的【玉龙雪山】却是神秘的,因为在纳西族人心中,玉龙雪山是?;ど癜愕拇嬖?,每个来丽江的游客,都会去亲临这座巍峨的山川,体验异域风情,感受神山的魅力。
玉龙雪山
玉龙雪山景区
景点 · 云杉坪小索道
  • 游玩时长:约1小时
乘坐【云杉坪索道】可以抵达海拔3240米隐藏在原始云杉林中的云杉坪,漫步在云杉坪的人行栈道上,两旁或高耸,或颓败的参天古树木,树叶绿油油的,拍出的照片非常好看。下索道后穿过一片原始森林即可到达雪山半山腰拍摄雪山全景哦。
云杉坪索道
云杉坪
自由活动
可升级冰川公园大索道:补差价80元/成人
建议时间:1小时
乘坐【冰川公园大索道】到达的是雪山的主峰,从海拔3356米的下部站直达海拔4506米的冰川公园,海拔落差1000多米。从冰川公园处沿着一段栈道步行,便能看到4680的标志性石柱,《极限挑战》在玉龙雪山录制时,一众明星们也曾在此地打卡哟。

 重要提示:接玉龙雪山索道公司通知:2019年3月18日至3月26日玉龙雪山冰川公园大索道将停运9天,开展设备检修及维护工作,即团期在3.17-3.25期间出游升级冰川公园大索道的客人,我们将为您更换乘坐【云杉坪小索道】,并退还差价80元/成人,给您带来的不便,敬请谅解。 

冰川公园大索道
冰川公园
温馨提示

?如参团当天因大风/下雪/索道检修等不可抗力原因造成玉龙雪山云杉坪小索道停运无法乘坐将有以下处理方案: 

1、如中索道可乘坐,我们将为您免费升级更换乘坐【牦牛坪中索道】

2、如大索可乘坐,您可加80元/人自费升级【冰川大索】

3、如您不想乘坐索道,我们可将小索道费用40元/人现退给客人,请各位参团贵宾谅解。

?寒暑假/黄金周/春节期间出游,因索道票限购,如需升级【冰川公园大索道】,需在出游前3天12点之前咨询预定,不接受当地升级,敬请谅解 。

?由于旺季(暑期、国庆、春节)雪山索道票时间限制,当天需要在6:00或6:30到达雪山山脚准备登山,需要早起出发,集合时间约为早上5:00左右,给您带来的不便敬请谅解。

景点 · 蓝月谷
  • 游玩时长:约1小时
乘坐景区环保车即可到达有“小九寨”之称号的【蓝月谷】,在晴朗的天气下,湖水是一种淡淡的、清透而优雅的蓝色,山谷呈月牙形,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下非常适合拍照,所以不少新人都会在这里拍婚纱写真的哦!
ps:蓝月谷电瓶车参考价格约50元/人,敬请自理。
蓝月谷
蓝月谷
丽江 香格里拉市
建议时间:4小时
结束丽江玉龙雪山行程后,乘车前往云南的藏区——迪庆州香格里拉市,行驶在214国道,一路观高山峡谷风光,途经高原牧场,领略祖国大好壮丽河山。
去往香格里拉路上风光旖旎
前往香格里拉市途经小中甸牧场
景点 · 独克宗古城
  • 游玩时长:约1小时
被称为“月光之城”的【独克宗古城】具有1300多年历史,曾是茶马古道上由滇入藏的重要驿站,古城中心龟山上有一需多人共同使力才能转动起来的巨大的转经筒。走在独克宗的街头,尤其是夜晚,路经载歌载舞的四方街后,忽又转入一安静的独具民族特色的古屋古街的小巷子,立马回产生穿越时空的恍惚感。
香格里拉独克宗古城
独克宗古城 转经筒
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含
建议时间:1小时
晚餐:藏式土司宴,品藏式美食观藏族歌舞表演。

藏族同胞能歌善舞,还未走路已会跳舞,还未开口说话已会唱歌,藏族人的舞蹈和唱歌都是他们随手就来的拿手好戏。今日的晚餐,我们特别安排【藏式土司宴】,去品尝一下藏族同胞的糌粑(zanba)、酥油茶和青稞酒,欣赏独具藏式风格的歌舞表演,再围着篝火来一场打跳,度过一个浓郁藏式风情之夜。

土司宴歌舞表演
土司宴歌舞表演
住宿 · 基础住宿方案参考酒店:香格里拉古城吉莱登酒店香格里拉第5颗陨石紫薇酒店香格里拉星月酒店香格里拉巴拉格宗大酒店


香格里拉第5颗陨石紫薇酒店
香格里拉古城吉莱登酒店
住宿 · 升级住宿方案参考酒店:香格里拉第5颗陨石天魁酒店香格里拉安信蓝海钧华大饭店香格里拉松赞林藏地圣莲酒店香格里拉香莱华酒店高档型


香格里拉天魁酒店
藏地圣莲酒店
D3 第3天 香格里拉市 噶丹松赞林寺 5A普达措森林公园 丽江 入住丽江酒店
行程概览
今日行程:酒店早餐——【噶丹松赞林寺】——【普达措国家森林公园】——返回丽江——自愿自费参与丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演——入住酒店休息。 入住酒店。
景点 · 噶丹松赞林寺
  • 游玩时长:约1小时
【松赞林寺】依山而建,远望与拉萨布达拉宫颇有些相似,因其规模宏大,故有“小布达拉宫”的美誉,门票包含了讲解,景区的讲解员会仔细讲解一路所见所闻,妙语连珠很生动能学到很多佛教文化的知识,需要注意的是寺里是禁止拍照的,参观游览的时候也需要注意着装严肃一点哦。
松赞林寺
松赞林寺
景点 · 普达措森林公园
  • 游玩时长:约2小时

游览【普达措森林公园】,绿绿的属都湖水倒影着蔚蓝色的天空,白云一片一片的像棉花糖飘在空中,厚厚的水草漂浮在湖中央。闲步栈道上随时可以看到各种的动物,尤其是林间可爱的小松鼠,在你不经意的时候,从树林里跳出来,当你注意到它的时候,却又一瞬间消失在草丛里。

普达措国家森林公园
普达措国家森林公园
普达措森林公园里的小松鼠
普达措国家森林公园
温馨提示
?因环保需要,景区目前对游人开放蜀都湖景点,前往蜀都湖需换乘园区环保车(费用已包含在门票内)。

?蜀都湖景区内不含游船,可选择乘坐游船游览,费用50元/成人,敬请自理,也可选择步行游览。

?普达措国家公园整体海拔3500米-4150米之间,为预防高原反应,建议缓步行走游览,高原气候变化莫测,入园游览记得携带保暖衣物和雨具。

?香格里拉地区海拔较高,气温低,出行的时候,请带上方便穿脱的外套,高原地区请勿激烈运动,请勿过量饮酒,注意休息。
香格里拉市 丽江
建议时间:3小时30分钟
结束香格里拉行程后,乘车返回丽江。
景点 · 自费升级《丽江千古情》演出、贵宾席310/成人,在线预订可享受280/成人,若儿童产生门票当地自理。 自费

【丽江千古情】是宋城演艺打造的旅游演艺品牌,是丽江文化的魂,用IMAX3D的大片视觉,重现《纳西创世纪》、《马帮传奇》、《木府辉煌》等丽江长达千年的历史与传说,引领观众穿越雪山,在挟风裹雨的茶马古道、在金碧辉煌的木府、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅,感受一个美丽的夜晚。


PS:在线预定升级可享受优惠价格贵宾席280元/成人,需提前预定,淡季可在抵达丽江前1天16点之前预定,旺季和黄金周可在抵达丽江前1天12点之前预定,因自费千古情项目时间不固定,我们会根据您的行程安排时间做出相应的调整。

丽江千古情
丽江千古情
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含
建议时间:1小时
晚餐:丽江特色火塘,喝鲜美汤汁,吃美味烧烤,品地道丽江美食。
今日的晚餐我们为您安排丽江【特色火塘餐】。丽江的火塘餐是将旧时滇西居民家中的火塘加以改进,炉中间炖汤,炉边做烧烤,汤汁鲜美,烧烤美味,成为所有来丽江的人必打卡的特色美食。
丽江火塘
丽江火塘
住宿 · 基础住宿方案参考酒店:丽江人在旅途客栈 丽江非繁城品酒店丽江古日新大酒店 丽江维景度假酒店 丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)高档型
住宿 · 升级住宿方案参考酒店: 丽江丽人居客栈丽江艾泽拉斯客栈丽江十和院客栈丽江茗园度假酒店丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈高档型


D4 第4天 丽江酒店 拉市海(自愿自费骑马体验“茶马古道”) 泸沽湖 180度环湖 篝火晚会 入住泸沽湖酒店
行程概览

今日行程:酒店早餐——【丽江拉市?!?/font>(可自愿自费参与骑马)———【泸沽湖】——环游泸沽湖——【摩梭篝火晚会】——入住酒店休息。

景点 · 自费升级《拉市海骑马》260元/成人,体验茶马古道风情文化。 自费
  • 游玩时长:约2小时

【丽江拉市?!?/font>是湿地生态景区,周边正是历史悠久的茶马古道,是旧时马帮的必经之地,所以到拉市海骑马非常受欢迎。骑马体验“茶马古道”感受旧时马帮生活,体验一种马帮文化精神的传承。


ps:身高1.2米及以上儿童升级丽江拉市海骑马价格同成人,费用为:260元/人。

拉市海核心?;で谟幸桓觥独泻J毓啊飞故厩?,如需参观,门票30元/人,需自理,请知悉!

拉市海骑马体验“茶马古道”
丽江拉市海乡村美景
丽江 泸沽湖
建议时间:3小时30分钟
结束拉市海行程,乘车前往泸沽湖,一路观高山峡谷风光,途山路十八弯,领略祖国大好壮丽河山。
前往泸沽湖经过山路十八湾
前往泸沽湖途经金沙江
景点 · 泸沽湖
  • 游玩时长:约4小时

【泸沽湖】一颗纯美的高原明珠,这里有湛蓝的天空,碧蓝清澈的湖水,绝美的湖光上色,还有神秘的摩梭族,独特
的“阿夏”婚姻,泸沽湖的美丽,在于她的原色,纯色和暧色,那是一种遗世的美丽,直击人心的静谧;泸沽湖的的美,美得不真实犹如仙境一般,随手一拍都美的不要不要的。

泸沽湖
泸沽湖
景点 · 180度环湖
  • 游玩时长:约2小时
乘车【180度环游泸沽湖】:泸沽湖观景台—大落水—情人滩—里格观景台—里格半岛—落水村——返回大落水参加【篝火晚会】
泸沽湖情人滩
泸沽湖环湖
泸沽湖候鸟
泸沽湖畔
景点 · 篝火晚会
  • 游玩时长:约1小时
泸沽湖畔的摩梭村寨,每晚都要举行【篝火晚会】。传说摩梭人会跳72种舞蹈,现在流行的就是甲搓舞,意思是“美好的时辰而舞”。
泸沽湖摩梭篝火晚会
泸沽湖摩梭篝火晚会
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含
建议时间:1小时
晚餐安排:泸沽湖特色汽锅鱼 。

云南十八怪的草帽当锅盖的汽锅,未被污染的蔬菜配以泸沽湖新鲜的淡水鱼,汤汁鲜美,鱼肉细腻嫩滑,回味无穷哦!

泸沽湖汽锅鱼
云南汽锅
住宿 · 基础住宿方案参考酒店:泸沽湖锦尚居精品客栈(非湖景房)泸沽湖久栖?阿瓦东月客栈(非湖景房)泸沽湖纳湖精品酒店(非湖景房)泸沽湖悦湖精品酒店(非湖景房)泸沽湖戈瓦花时间酒店(非湖景房) 泸沽湖路途酒店(非湖景房) 阿夏庄园(非湖景房)


泸沽湖锦尚居精品客栈(非湖景房)
泸沽湖精品客栈(非湖景)
住宿 · 升级方案参考酒店:泸沽湖锦尚居精品客栈(湖景房)泸沽湖悦湖精品酒店(湖景房)久栖·泸沽湖阿瓦东月客栈(湖景房)泸沽湖纳湖精品酒店(湖景房) 泸沽湖路途酒店(湖景房)泸沽湖戈瓦花时间酒店(湖景房)


泸沽湖精品客栈(湖景房)
泸沽湖悦湖精品酒店(湖景房)
D5 第5天 泸沽湖酒店 泸沽湖码头 乘猪槽船登里务比岛 丽江 束河古镇 入住丽江酒店
行程概览

今日行程:酒店早餐——乘车抵达泸沽湖码头——划船游览泸沽湖——登【里务比岛】游览里务比寺——乘船返回码头——乘车返丽江——【束河古镇】——入住酒店休息。

景点 · 泸沽湖划船
  • 游玩时长:约2小时

乘坐摩梭猪槽船游湖,一边欣赏晨景中绝美的泸沽湖,清澈透眼的湖水,四周风景如诗如画,神奇的湖水随天空色彩变化,此刻拍出来的照片会特别好看。冬天的时候,湖中还有远来的候鸟,划船过程中小精灵会飞旋在空中,特别的可爱。

泸沽湖码头
泸沽湖 划船
景点 · 里务比岛
【里务比岛】位于泸沽湖的中南部,与 吐布半岛将泸沽湖一分为二,西北与蛇岛相望。从落水村到该岛大约半小时。岛屿的一侧为 石笋,成为天然的码头,一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的顶部,道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树?;ù缘木⊥肺卮鸾趟略豪镂癖人?,岛顶有一白塔。 里务比岛与俄岛,里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。
里务比岛
里务比岛
景点 · 里务比岛
  • 游玩时长:约1小时

【里务比岛】上的寺庙属黄 教喇嘛寺,始建于公元1634年。每逢藏历节日或佛教节庆,由里务比寺管委会牵头在这里举行大型佛事活动,尤其是每逢农历六月初二开始的禁斋忌言法会更为隆重。

里务比寺
泸沽湖里务比岛上里务比寺
泸沽湖 丽江
建议时间:3小时30分钟
结束泸沽湖行程后,乘车返回丽江,入住酒店。
景点 · 束河古镇
  • 游玩时长:约1小时

束河,作为丽江古城的三座古镇之一。相比喧闹的大研古城而言,位于丽江近郊的【束河古镇】更适合喜爱清净的您,如果您想在丽江发呆,那一定要选择束河。阳光,小桥,流水,纳西院子,一切都是那样安静、祥和!

束河古镇
束河古镇
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含
建议时间:1小时
晚餐:来云南,品云南过桥米线,回味绵长的假期时光。
今日的晚餐,我们将安排云南具有百年历史的“过桥米线”,所谓【过桥米线】,就是将云南特有的米线和一些时令蔬菜、肉片放在滚热的鸡汤烫熟食用,因云南的土鸡汤上面有一层黄亮亮的油可以起到保温的作用,就算是过一座桥也不会变凉。美丽的故事加上汤汁鲜美的米线,定会为您的云南假期回味无穷。
云南过桥米线
过桥米线
住宿 · 基础住宿方案参考酒店: 丽江茂怡大酒店(原普瑞多姆假日酒店) 丽江爱丽思酒店丽江古日新大酒店 丽江非繁城品酒店丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)高档型


住宿 · 升级住宿方案参考酒店:丽江艾泽拉斯客栈 丽江丽人居客栈丽江十和院客栈丽江茗园度假酒店丽江心悦·雅集雪山观景精品客栈高档型

D6 第6天 丽江酒店 丽江三义机场 昆明长水机场 温暖的家
行程概览

今日行程:早餐后自由活动,根据航班信息,提前两个小时出发送至丽江三义机?。ɡッ髦凶?/font>,返回温暖的家,结束愉快行程。

PS:当天需要在昆明机场进行中转,关注昆明飞往出发地的航班,提前办理登机,昆明无接送机。

自由活动
丽江自由活动,返程时间较充裕,可再次游览【丽江古城】。

如果您的返程时间较充裕,您可以再次游览丽江古城,享受丽江的慢时光,逛逛古城大小商铺给亲朋好友带一点特色小礼品或特色美食。

再次逛逛丽江古城
欢迎您再来丽江古城
早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理
酒店房费中包含的早餐开餐时间是7:00,如您的航班/列车是9:30以前的,将无法享用酒店早餐也无法退费,请知悉。 
温馨提示

?退房、返程前请仔细整理好自己的行礼物品,请不要有所遗漏,增加您不必要的麻烦。

?酒店退房时间是12:00,如您预定的是晚班机,您可寄存行李在柜台,在市区逛一逛,等待送机。如您想留在酒店房间内等待,您也可延迟退房,延迟退房将按酒店规定收取相关费用,如需延迟退房,请提前联系,谢谢您的支持。    ?旅游旺季、各大节假日较容易出现堵车情况坐车时间会延长,请您提前备好零食以备不时之需,也烦请调整好心态,配合安排,招待不周,敬请见谅;

?感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解,我们希望有机会再次为您服务,如果您对这次云南之行感到满意,请不要吝啬介绍给您的亲朋好友,谢谢。

住宿 · 温暖的家。
行程附注

?此线路如遇当地天气等不可抗力原因,导致原行程中景区无法游览,我司将根据实际情况对行程做出调整:

方案一:如原行程中【普达措国家森林公园】无法游览时,我们将会为您调整为游览【虎跳峡】(差价按旅行社实际结算价退还);

方案二:如原行程香格里拉段景点均无法安排时(比如天气原因,公路塌方),我们将【普达措国家森林公园】及【松赞林寺】置换为大理【崇圣寺三塔】+【吉普车旅拍】(差价按旅行社实际结算价退还),香格里拉住宿调整至大理同等级酒店;

方案三:如【拉市?!克新沓〉染ノ晃薹ń哟慰?,拉市海景区无法游玩,则更改为【玉湖村】游览,自费项目260元/成人(骑马重走茶马古道45分钟左右+玉柱擎天景区游览45分钟+纳西族古村落30分钟),村内另有洛克故居等收费小景点,如需参观费用敬请自理。不参加自费项目的可以在玉湖村景区自由活动。

综合考虑到行程当天天气状况和游客安全方面的因素,以上方案会视实际情况进行调整,敬请谅解。

?请务必携带出游人报名时提供的有效证件原件(身份证、护照,小孩带户口簿等)自行办理乘车或者乘机手续,如因客人自身原因造成误车或误机或无法入住酒店或无法乘坐玉龙雪山冰川大索道,一切后果自负。

费用说明

费用包含

?交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士;船票(泸沽湖猪槽船游湖)

?小  交  通: 景区内用车(玉龙雪山环保大巴车、普达措国家公园环保大巴车)。

?住      宿: 行程所列酒店。

?用      餐: 行程中团队标准用餐,5个早餐,4个正餐餐标50元/人/餐,品类及数量根据人数变化有所调整,其余正餐敬请自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

?门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

?儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,含往返机票,含当地旅游车位,含半价正餐。不含住宿费用以及景点门票费(儿童超过12岁请至景区购买门票,司机会协助购买。具体门票费用请参考景区的儿童门票政策),其他儿童超标准的费用均敬请自理。

?赠      送: 1、新婚报名:赠送一晚大床婚房蜜月布置(蜜月布置将随机选择其中一晚,给您的旅途小惊喜?。?、生日报名:选择生日出行,即可享受精美生日蛋糕一份,请下单后联系客服,预定备注。(恰逢生日在出游团期,以身份证信息为准)

?其      他: 全程司机兼讲解员并提供一系列基础服务,无导游,自由活动期间无陪同

费用不包含

?小  交  通: 景区内用车(玉龙雪山蓝月谷景区电瓶车50元/人,普达措蜀都湖游船50元/人)

?单  房  差: 单房差(人数奇数出游的根据住宿方案需补相应的单房差)。

?门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(丽江拉市海骑马体验“茶马古道”;丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演)。

?其      他: 1、所含机票中,pn/kn/8L/9C等部分航空公司政策调整,根据航空公司新的条例,可能不含部分行李额,如需托运费用敬请自理;2、本行程均不提供防寒服和氧气瓶,您可根据自身需求购买,如有不便敬请谅解!3、不含丽江古城维护费50元/成人

?补      充: 丽江古城维护费50元/人。;因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

?旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演 贵宾席310元/成人,在线提前预定可享受优惠价280元/成人 大型歌舞《丽江千古情》是丽江文化的魂,IMAX3D的大片视觉效果 以上所列项目均是建议性项目,客人本着“自愿自费”的原则选择参加,部分项目参加人数不足时,则可能无法成行或费用做相应调整。
丽江拉市海景点参与骑马体验茶马古道 260元/成人 丽江拉市海景点参与骑马体验茶马古道。 以上所列项目均是建议性项目,客人本着“自愿自费”的原则选择参加,部分项目参加人数不足时,则可能无法成行或费用做相应调整。
升级玉龙雪山冰川大索道 80元/成人自费升级《玉龙雪山大索道》,儿童未包含门票,若儿童产生门票当地自理 乘坐冰川公园大索道到达的是雪山的主峰,从海拔3356米的下部站直达海拔4506米的冰川公园,海拔落差1000多米。 以上所列项目均是建议性项目,客人本着“自愿自费”的原则选择参加,部分项目参加人数不足时,则可能无法成行或费用做相应调整。
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

?交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
?游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
?购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
?差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
?出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足2人时,本公司会于出发前1个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
?意见反?。?/strong> 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
?附加说明: 奇数出游的客人请全程预付单房差,此行程无拼房服务。
行程中的景点游览时间为参考,景点游览顺序以及景点图片请您以实际为准。在不减少景点情况下,我社有权调整景点游览的先后顺序。
若客人由于自身原因自愿放弃赠送项目,费用不退,儿童价格不含赠送项目。
?温馨提示: (1)注意高原反应:丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高,应注意休息,以防出现高山反应。在海拔2800米以上地区行走不要走得太快,否则会有缺氧的感觉,呼吸急促、头晕腿软,有高原反应也不要过分紧张,稍作休息,多做深呼吸,就能够缓解疲劳症状。丽江早晚暖差较大,来旅游的朋友注意早晚添衣,以免感冒。(2)注意称呼:在丽江他们一般管男的叫胖金哥,女的叫胖妹。请注意,不同的地方有不同的称呼,去之前在网上查询做好准备,这样有助您更愉快的出游。(3)注意防晒:丽江地处云贵高原,太阳紫外线照射是很强烈的,应尽量避免阳光的直射,户外活动时,一定要注意防晒,带好防晒用品,防晒霜(防晒霜至少30倍以上方有效果)、太阳伞、太阳帽、太阳镜。另外请准备背包、水杯、轻便的防滑鞋或登山鞋,不要穿高跟鞋。(4)注意防盗:丽江古城游客较多,特别是下午六点过后,切记保管好自己的贵重物品。(5)备好药品:外出旅游,可能水土不服,请备好药品,备好晒后修复、高原反应、水土不服方面的药品。(6)货比三家:不论在哪个城市哪个景点,在当地打车、乘坐私营长途汽车、吃饭、消费购物,都是可以讲价的。请注意,可以多问几家或几个人,然后再作决定,货比三家。(7)不要乘坐黑车,出门在外,安全为主,首次来的游客,如果是坐飞机过来,建议提前联系好接机事宜。(8)丽江古城街道由五花石铺地,非常漂亮,而且还有按摩作用。但也提醒各位女士,到古城不要穿高跟鞋,以免增减不必要的疲倦。(9)每个旅游区都会有一些拉客现象,请勿贪小便宜,以免上当。(10)丽江口味接近川菜,总体偏麻辣,如果不吃辣的,点菜前一定要对厨师说明。(11)丽江是一个风景胜地,旅游胜地,更是一个宗教胜地,请尊重当地民风民俗。(12)请爱护景区一草一木。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

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付款方式

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网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

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门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

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对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地?;ぷ约?,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。

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安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》、《文明公约》 。

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